Lý do bạn tuyệt đối không được bỏ bữa sáng

Đăng bởi: Nguyễn Tâm   -   Thứ hai, 27/05/2019, 07:00 AM

Dưới đây là những lý do vì sao bạn tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng.

Bữa ăn sáng giúp chúng ta một ngày mới tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, ăn bữa sáng còn cung cấp năng lượng cho não bộ giúp bạn cải thiện việc học, hiệu quả trong công việc và còn nhiều tác dụng tuyệt vời khác nữa. 

Video: Bright Side/Zing.vn

Chính vì vậy, dù bận rộn đến đâu, bạn hãy cố thu xếp thời gian để thưởng thức một chút hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt. Đó là khúc dạo đầu tuyệt vời nhất cho một ngày mới. 

 

Nguồn: Tổng hợp

video xem nhiều