Bánh trung thu ngon đấy, nhưng ăn nhiều không tốt cho sức khỏe đâu

Đăng bởi: Khoai Tây   -   Thứ ba, 10/09/2019, 11:30 AM

Ăn một chiếc bánh trung thu 700 calo đồng nghĩa với việc phải chạy bộ ít nhất 2,5 giờ.

 

 

Sắp tới trung thu rồi chắc ai cũng được tặng hoặc mua nhiều bánh lắm nhỉ, bánh thì ngon thật nhưng mà ăn ít thôi coi chừng bị béo phì như chơi đấy. Mình mới đọc báo thấy nè, chuyên gia khuyến cáo hẵn hoi nhé. 

Bác sĩ Lâm Vĩnh Niên, Trưởng Khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM trả lời truyền thông rằng, một bánh trung thu trọng lượng 170g cung cấp từ 500 đến 700 calo, tùy theo loại bánh và thành phần. Một số loại bánh thập cẩm có thể chứa gần 1.000 calo. Trong khi đó, một người nặng khoảng 60 kg chạy bộ với tốc độ trung bình khoảng 6 km/h chỉ tiêu hao được 4,7 calo mỗi phút. Như vậy nếu bạn ăn một chiếc bánh trung thu 700 calo đồng nghĩa với việc phải chạy bộ ít nhất 2,5 giờ.

Ngon thì ngon thật, có khi bạn còn phải "nghiện" như mình luôn này, nhưng mà vì sức khỏe mình không dám ăn nhiều quá, mất công ăn quá mức lại gây hại thì thật là phiền phức.

video xem nhiều